Kosttilskud med citronmelisse

Hvad er citronmelisse?

Citronmelisse (Melissa officinalis) er en flerårig urt i læbeblomstfamilien, der ofte dyrkes for sine aromatiske blade med en mild citronduft.

Den bruges både i madlavning, te og som naturlægemiddel.

Hvilke næringsstoffer indeholder citronmelisse? Citronmelisse er rig på bioaktive forbindelser, herunder:

• Antioxidanter: Polyfenoler som rosmarinsyre, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler.
• Flygtige olier: Citronella, citronellal og linalool, som bidrager til dens afslappende effekt.
• Vitamin C: Kendt for sin antioxidante virkning og evne til at styrke immunforsvaret.
• Mineraler: Små mængder kalium, magnesium og calcium.

Hvad kan citronmelisse bidrage til?

• Søvn og afslapning: Bidrager til en bedre søvn og bruges til at mindske spændinger og rastløshed.
• Kredsløbet: Støtte til sundt kredsløb.
• Hormonsystemet: Opretholder den naturlige hormonbalance i kroppen.
• Fordøjelsen: Hjælper med at støtte fordøjelsen/bidrager til tarmkanalens normale funktion/bidrager til fysisk velvære.
• Lunger og luftveje: Beroligende for mund og svælg / lindring ved kildren i svælget / beroligende og behagelig effekt på svælget og stemmebåndene.