Hvad er ginseng?
Ginseng er en af de mest populære og anvendte urter inden for traditionel medicin. Den stammer fra rødderne af planter i slægten Panax, og der findes forskellige typer, hvor de mest kendte er asiatisk ginseng (Panax ginseng) og amerikansk ginseng (Panax quinquefolius). Ginseng har været brugt i tusinder af år for sine sundhedsfremmende egenskaber.
Næringsstoffer i ginseng
Ginseng indeholder en række bioaktive forbindelser, hvoraf de vigtigste er ginsenosider (også kaldet panaxosider). Udover ginsenosider indeholder ginseng også polysakkarider, peptider, vitaminer (fx B-vitaminer), mineraler (fx zink, magnesium og calcium) og antioxidanter.
Hvad kan ginseng bidrage til?
- Styrkelse af immunforsvaret: Ginseng understøtter immunsystemet, bidrager til det naturlige forsvar og korrekt funktion af immunsystemet samt bidrager til immunsystemets naturlige forsvar og til at fungere korrekt.
- Mental og kognitiv funktion: Ginseng hjælper med at opretholde en god kognitiv ydeevne og understøtter hukommelsen og bidrager til en normal blodcirkulation, som er forbundet med hjernens ydeevne og reaktivitet. Hjælper desuden med at opretholde både den fysiske og mentale kapacitet i tilfælde af svaghed, udmattelse, træthed og tab af koncentration.
- Regulering af blodsukker: Bidrager til et normalt blodsukkerniveau.
- Energi: Hjælper med at fremme årvågenhed og vitalitet samt hjælper med at modvirke træthed. Ginseng bør bruges med forsigtighed - især ved højt blodtryk, diabetes eller indtagelse af anden medicin, da det kan interagere med visse lægemidler.
