Kosttilskud med schisandra

Hvad er schisandra?

Schisandra er en plante, der traditionelt bruges i kinesisk medicin og er kendt for sine adaptogene egenskaber.

Den er kendt for sine røde bær, som ofte kaldes "fem-smags-frugt" på grund af deres komplekse smagsprofil, der kombinerer sødt, surt, salt, bittert og krydret.

Schisandra har et rigt næringsindhold og anvendes i kosttilskud som et adaptogen.

Vitaminer og mineraler i Schisandra

• C-vitamin: Støtter immunforsvaret og fungerer som en antioxidant.
• E-vitamin: Hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
• B-vitaminer: Især B6, som understøtter nervesystemet og energistofskiftet.
• Magnesium: Bidrager til muskel- og nervesundhed samt energiproduktion.
• Kalium: Hjælper med at regulere blodtrykket.
• Zink: Støtter immunsystemet og hudens sundhed.
• Jern: Bidrager til blodets ilttransport.
• Lignaner: Disse plantestoffer er kendt for deres antioxidative og leverbeskyttende egenskaber.
• Flavonoider: Kraftfulde antioxidanter, der understøtter kardiovaskulær sundhed.

Fordele ved schisandra

• Adaptogen virkning: Schisandra har adaptogene egenskaber, der hjælper med at øge kroppens modstandskraft mod stress, træthed og mentale belastninger.
• Stresshåndtering: Schisandra kan øge en persons evne til at tilpasse sig stress.
• Støtte til leverfunktion: Schisandra er kendt for at beskytte leveren og forbedre dens funktion. Lignaner i bærrene understøtter leverens evne til at afgifte kroppen.
• Forbedret energi og udholdenhed: Schisandra kan støtte fysisk præstationsevne og hjælpe med at reducere træthed.