Kosttilskud med havtorn

Hvad er Havtorn, og hvad indeholder det?

Havtorn er kendt for sit høje indhold af næringsstoffer og antioxidanter, og den bruges både til medicinske formål og i fødevarer.
Nogle af de vigtigste indholdsstoffer i havtorn er vitamin C, A og E samt flere B-vitaminer, fedtsyrer (omega-3, omega-6, omega-7 og omega-9), flavonoider (antioxidanter) og forskellige mineraler såsom jern, magnesium, fosfor, kalium og calcium.

Virkning og egenskaber

• Immunforsvaret: Havtorn hjælper med at øge kroppens modstand, idet den er en naturlig kilde til C-vitamin / understøtter kroppens naturlige modstand.
• Fordøjelse og tarmflora: Havtorn forbedrer tarmkanalens aktivitet og fremmer stofskiftet.
• Hud og slimhinder: Havtornbær hjælper ved tørhed og bidrager til slimhindefunktionen i øjne, skede og mund og hjælper med at opretholde en sund hud indefra.

Den mest almindelige del af havtorn, der anvendes, er frugten, der kan tørres, pulveriseres og anvendes i kosttilskud.

Det er altid en god idé at konsultere en læge eller anden sundhedsprofessionel, hvis du er i tvivl om indtag af kosttilskud med havtorn.