Kosttilskud med mangan

Mangan - mineralet der støtter energi, knogler og antioxidantforsvar

Mangan er et essentielt sporstof, som kroppen har brug for i små mængder for at fungere optimalt.

Det spiller en vigtig rolle i mange fysiologiske processer og bidrager til kroppens overordnede sundhed.

Mangan findes naturligt i mange fødevarer, og det kan også tilføjes via kosttilskud.

Hvad er mangan godt for?

• Energiomsætning: Mangan bidrager til et normalt energistofskifte.
• Knogler: Mangan bidrager til at vedligeholde normale knogler.
• Antioxidantfunktion: Mangan bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
• Bindevæv: Mangan bidrager til normal dannelse af bindevæv.

Du kan få mangan gennem kosten fra fødevarer som fuldkorn (fx. havre, hvede, brun ris), nødder og frø (fx mandler, solsikkefrø), grønne bladgrøntsager (fx. spinat, grønkål), ananas og andre frugter.