Kosttilskud med høj stenkløver

Hvad er Høj stenkløver, og hvilke næringsstoffer indeholder den?

Høj stenkløver (Melilotus officinalis) er en plante, der er kendt for sine medicinske egenskaber. Den tilhører bælgplantefamilien og vokser ofte vildt i Europa, Asien og Nordamerika.

Planten har en karakteristisk gul blomst og bruges i forskellige former, herunder som tørret urt, i fx te eller som ekstrakt.

Høj stenkløver indeholder flere vigtige ingredienser:

• En moderat mængde protein, hvilket gør det til en kilde til vegetabilsk protein.
• Komplekse kulhydrater, som indgår i anvendelsen til medicinske formål.
• Fibre, som kan være gavnlige for fordøjelsessystemet og bidrager til anvendelsen til medicinske formål.
• Den er også en kilde til forskellige mineraler såsom kalium, magnesium, calcium og jern, som alle er vigtige for kroppens funktioner.
• Vitaminer som A, C, E og K indgår i anvendelsen til medicinske formål.
• Flavonoider er antioxidanter, der bidrager til ingrediensens anvendelse til medicinske formål.
• Fytoøstrogener, der kan have en lignende virkning som østrogen og indgår i anvendelsen til medicinske formål.

Virkninger i kroppen

• Blodfortyndende egenskaber: Coumarinerne i planten hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen og forebygge dannelse af blodpropper.
• Antiinflammatorisk effekt: Kan reducere inflammation i væv, hvilket gør den nyttig ved hævelse, ømme muskler og åreknuder.
• Lymfedrænage: Understøtter lymfesystemets funktion og bruges ofte til behandling af lymfødem.
• Beroligende egenskaber: Har en mild afslappende og søvnfremmende virkning, som kan hjælpe med stress og søvnproblemer.

Høj stenkløver kan have blodfortyndende effekt, så personer, der tager medicin som warfarin, bør konsultere en læge først.