MINERALER

Kalium

Mineraler er vigtige for kroppens velbefindende. Når man indtager en varieret kost, vil man få dækket en stor del af det daglige indhold af mineraler.

Fødevarer rig på kalium inkluderer bananer, kartofler (især bagte kartofler), søde kartofler, spinat, bønner (især hvide bønner), avocado, fisk som laks og tun, tørrede frugter som svesker og abrikoser, samt mejeriprodukter som mælk og yoghurt.

→ Se udvalget af kosttilskud med kalium her

Kalium

Bidrager til nervesystemets normale funktion
Bidrager til en normal muskelfunktion
Bidrager til at vedligeholde et normalt blodtryk

Indholdet i denne artikel er udelukkende til informationsformål og bør ikke betragtes som en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Konsulter altid en læge eller kvalificeret sundhedsprofessionel, hvis du har spørgsmål eller bekymringer vedrørende dit helbred.