MINERALER

Silicium

Mineraler er vigtige for kroppens velbefindende. Når man indtager en varieret kost, vil man få dækket en stor del af det daglige indhold af mineraler.

Fødevarer med et højt indhold af silicium inkluderer havregryn, byg, ris, hvede, majs, grønne bønner, rødbeder, gulerødder, agurker, og nogle nødder som mandler og hasselnødder. Også nogle frugter som æbler, jordbær, og druer indeholder silicium i varierende mængder.

Indholdet i denne artikel er udelukkende til informationsformål og bør ikke betragtes som en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Konsulter altid en læge eller kvalificeret sundhedsprofessionel, hvis du har spørgsmål eller bekymringer vedrørende dit helbred.