URTER OG DROGER

Citronmelisse

- med det latinske navn Melissa officinalis

Citronmelisse er en aromatisk urt, der tilhører myntefamilien. Den har en behagelig citronagtig duft og smag og er hjemmehørende i det sydlige Europa og Mellemøsten. Den har hjerteformede, grønne blade og producerer små, hvide blomster om sommeren.

Citronmelisse er kendt for sine beroligende og afslappende egenskaber. Den anvendes også som krydderi i madlavning og til at fremstille aromatiske teer og drikkevarer.

Citronmelisse er rig på flere vigtige næringsstoffer og aktive forbindelser:

Citronolie: Citronmelisse er kendt for sin karakteristiske citronagtige duft og smag, der skyldes tilstedeværelsen af æteriske olier, herunder citronaldehyd og citronellal.
Flavonoider: Citronmelisse indeholder flavonoider såsom quercetin og rutin.
Triterpener: Citronmelisse indeholder aktive forbindelser som ursolsyre og oleanolsyre.
Rosmarinsyre: Citronmelisse indeholder phenolforbindelse.

Kosttilskud fra Sandvig Pharma, hvor citronmelisse indgår

REZZZ: Citronmelisse bidrager til en bedre søvn og bruges til at mindske spændinger og rastløshed.

Indholdet i denne artikel er udelukkende til informationsformål og bør ikke betragtes som en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Konsulter altid en læge eller kvalificeret sundhedsprofessionel, hvis du har spørgsmål eller bekymringer vedrørende dit helbred.